Leptina na dieta low carb

A leptina é o hormônio responsável pelo controle da fome. A ação da leptina reduz o apetite e aumenta o gasto energético, além de regular a função neuroendócrina e o metabolismo da glicose e de gorduras. Em outras palavras, a leptina reduz o apetite ao informar o cérebro que os estoques de energia em forma de gordura estão adequados através da inibição da formação de neuropeptídeos relacionados ao apetite.

Sabendo dessa importante ação é útil saber:

Fatores que inibem a produção de leptina
Jejum prolongado
Estresse
Exercício físico moderado ou intenso
Exposição ao frio
Fumo

Fatores que estimulam a produção de leptina
Alimentação após jejum
Glicocorticóides
Insulina
Estados infecciosos e endotoxinas
O gênero: mulheres possuem maior concentração plasmática de leptina que os homens

Embora não seja benéfico para todas as pessoas, pode ser interessante fazer alguns testes com o dia do lixo, e ver como seu organismo reage.

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s